Tahukah Anda bahwa Apple Watch Anda dapat digunakan sebagai semacam oksimeter denyut? Benar sekali, Anda tidak perlu mengeluarkan uang ekstra untuk perangkat terpisah untuk mendapatkan data oksigen darah. Ini adalah fitur pada model Apple Watch yang lebih baru, dan juga cukup mudah digunakan.

Bagi yang belum tahu, oksimeter denyut adalah alat yang digunakan untuk mengetahui denyut nadi serta konsentrasi oksigen dalam aliran darah Anda.Perangkat khusus ini sangat diminati akhir-akhir ini karena pandemi global Covid, tetapi jika Anda memiliki Apple Watch Series 6 atau lebih baru, Anda tidak memerlukannya karena dapat melakukan kedua hal tersebut dengan sensor internalnya.

Ingin mengetahui pembacaan oksigen darah Anda dengan cepat dan memastikan semuanya normal? Baca terus dan Anda akan mempelajari cara menggunakan Apple Watch sebagai oksimeter denyut.

Cara Mengukur Tingkat Oksigen Darah dengan Apple Watch

Seperti yang disebutkan sebelumnya, ini adalah fitur baru yang hanya tersedia di Apple Watch Series 6 dan model yang lebih baru. Selama Anda memiliki Apple Watch yang didukung, cukup ikuti langkah-langkah berikut:

1. Tekan Digital Crown di Apple Watch Anda untuk mengakses layar beranda yang penuh dengan aplikasi. Gulir ke sekeliling dan temukan aplikasi Oksigen Darah. Ketuk di atasnya.

   

2. Anda akan melihat layar selamat datang dan setelah mengetuk "Berikutnya", Anda akan diperlihatkan kiat untuk membantu Anda melakukan pengukuran secara akurat.

   

3. Pastikan Apple Watch tidak terlalu rendah di pergelangan tangan Anda dan tali jam terpasang dengan pas. Sekarang, ketuk "Mulai" dan cobalah untuk tidak bergerak sambil menjaga Apple Watch Anda menghadap ke atas.

   

4. Setelah memulai, Anda akan mendapatkan penghitung waktu mundur 15 detik untuk mengukur kadar oksigen darah Anda. Jaga agar tangan Anda tetap diam selama durasi tersebut.

   

5. Setelah selesai, Anda akan dapat melihat persentase oksigen dalam darah Anda. Ketuk "Selesai" untuk keluar dari aplikasi.

   

Melakukan pengukuran oksigen darah dengan Apple Watch itu mudah. Apakah Anda mendapatkan bacaan pada upaya pertama Anda?

Beberapa pengguna mungkin gagal membaca pada upaya pertama mereka.Anda akan melihat “Pengukuran Gagal” di layar hasil setelah hitungan mundur berakhir. Ini mungkin karena Anda menggerakkan pergelangan tangan atau mengetuk Apple Watch saat melakukan pengukuran, tetapi lain kali Anda dapat mencoba lagi dan tetap diam.

Untuk rata-rata orang dewasa yang sehat, pembacaan oksigen darah 96% hingga 100% dianggap ideal. Orang dengan kondisi kesehatan kronis mungkin melihat pembacaan yang sedikit lebih rendah, terutama mereka yang memiliki masalah yang memengaruhi paru-paru, darah, atau pernapasan. Jika ternyata pembacaan Anda rendah, Anda ingin segera menghubungi dokter atau unit gawat darurat.

Meskipun Apple Watch memudahkan untuk mengawasi kadar oksigen darah Anda, Apple Watch tidak dapat menggantikan oksimeter denyut tingkat medis, karena fitur ini masih dalam tahap awal dan tidak sepenuhnya akurat. Apple memang menyatakan bahwa itu hanya dirancang untuk tujuan kebugaran dan kesehatan umum.

Setiap kali Anda melakukan pengukuran, Anda mungkin mendapatkan pembacaan yang sedikit berbeda.Oleh karena itu, yang terbaik adalah membaca beberapa kali selama beberapa menit dan mencari tahu level rata-ratanya. Selain itu, kami ingin memberi tahu Anda bahwa aplikasi Oksigen Darah tidak tersedia di semua negara dan wilayah.

Apakah Anda menggunakan Apple Watch untuk memantau kadar Oksigen Darah? Apakah Anda memiliki oksimeter denyut juga? Jika demikian, seberapa dekat pembacaan pada kedua perangkat ini? Bagikan pengalaman pribadi Anda dengan kami di bagian komentar.